今日は病院へ診察。 4週間に1回ペースなのですが、1ヶ月に出せる薬の量の関係で、今月は2回目。抗うつ剤や腰痛の痛み止めなどは、勝手に飲まないようにしましたが、睡眠薬は依存が続いています。今はある程度規則正しい生活をしたいので、無くすチャレンジは…